Bento #37

Din seria: simplu, rapid si yummi, yummi!

In rolurile principale:
- 200g  ton in ulei (1 conserva)
- 4-5 frunze de salata taiata fisii
- 1/4 ardei gras
- 4-5 prune uscate (pentru desert)

Pin It Now!

Bento #36

Un bento cu iz meditaranean insufletit de branza de capra preparata in stil belgian.
- 1/2 salata verde
- 1/2 rosie
- 3 felii branza de capra
- masline
- 1 felie de paine

Pin It Now!

Bento #35

Neata! Mai am cateva cutii bento si ar fi pacat sa nu vi le arat si voua. Asadar sa continuam cu numarul 35!
De la stanga la dreapta avem urmatoarele:
- pate de ficat & o maslina decorativa
- focaccia de casa
- o felie de omleta la cuptor (oua, sunca, praz, posibil si ciuperci)
- 1/2 rosie
- 1/4 ardei gras
- toate cele de mai sus pe pat de salata verde

Pin It Now!

Bento #33

 - 2 oua transformate de Ionut intr-o delicioasa omleta cu praz
- 1 rosie taiata bucatele si condimentata cu oregano
- 1 mana de salata verde
- salam de ciocolata intrepatruns cu kiwi - combinatie perfecta!

Pin It Now!

Bento #32

- 1 sandwich mare cu o chiflo-painica cu masline, unt, salata verde si salam
- 1/2 ardei gras
- cateva prune uscate ca desert

Pin It Now!

Bento #31

O combinatie inspirata de o masa luata intr-o zi cu soare, mult soare in Alsacia.

Citeste mai departe...

Pin It Now!

Bento #30

Un bento cu primul desert raw vegan improvizat de mine.

Citeste mai departe...

Pin It Now!

Bento #22

Simplu, dar al naibii de bun!
- 1 sandwich cu pate de masline - yuuuuuuuuuuummmmi!
- 1 sandwich cu unt, jambon si salata
- 1/4 ardei gras ca sa mai intarim un pic tabara legumelor
- 1/2 portocala
- 1/2 banana

Pin It Now!

Bento #21

In cutia mica am pus:
- pate de masline
- guacamole
- foi de salata ca suport cele 2 de mai sus. Am folosit tot o foaie de salata si ca perete despartitor.

Pe langa:
- 1/4 ardei gras rosu
- 1/4 castravete taiat rondele
- 1 rosie
- chiftelute de caju cu germeni de lucerna tavalite in susan - a fost improvizatie de moment si nu mi-a placut gustul - nucile caju erau prajite, sarate si zacusera destul de mult timp in dulap. E posibil ca asta sa fi fost motivul pentru gustul neimpresionant.

Pin It Now!

Bento #19

- salata verde
- sfecla rosie cruda stropita cu suc de lamaie
- castraveti
- 1 rosie
- masline
- nuci si 1-2 curmale Medjool pentru desert

Pin It Now!

Bento #8

Aici am mizat pe dezordine si contrast de culori, asa ca am asamblat o salata din:
- 1/2 salata verde
- 1 rosie
- 1 ridiche
- cateva masline
- cateva fire de patrunjel
 - posibil sa le fi stropit si cu lamaie (nu-mi mai aduc aminte exact)

Pin It Now!

Bento #6

- pui marinat cu legume la tigaie
- salata verde
- masline
- zmeura pentru mai tarziu
- 1/4 lamaie pentru apa.

A fost tare bun.

Pin It Now!

Bento #2 - Bento Pascal

Al 2-lea bento a venit imediat dupa Paste asa cã am folosit mâncare rãmasa de duminicã. Se poate observa cu usurintã ca anul acesta masa de Paste nu s-a mai conformat traditiei "sa curgã mâncarea râuri, râuri":
- 1 rosie
- cateva frunze de spanac verde
- cateva masline negre grecesti (adica usor deshidratate si netinute in saramura)
- 1 ou fiert si vopsit cu foi de ceapa (d-aia arata mai mult maro decat rosu :D)
- 1 felie mica de pasca de la Adriana (multumim, Adriana!)
- cateva nuci de rontait dupa-amiaza

As fi curioasa sa stiu daca vi se pare putin, suficient sau mult? :D

Pin It Now!

Bento #1 - Iniţierea

Faceti cunostinta cu primul meu bento in care puteti descoperi urmatoarele:
- 1 felie de quiche cu roquefort si nuci
- 1 rosie
- cateva frunze de spanac crud
- cateva foi de salata verde

Desi au trecut vreo 3 luni, mi-aduc aminte ca a mers de minune quiche-ul cu salata alaturi.

Ar fi meritat un aranjament mai estetic, dar la momentul respectiv chiar nu am gasit alta solutie decat sa asez felia de quiche peste salata, protejand-o cu hartie de copt de umezeala :D

Ne auzim maine pentru #2!

Pin It Now!

Salata mediteraneana

In ultima vreme am inceput sa mananc mai des salate. Habar n-am de ce. Posibil sa fie din cauza ca vad mereu rafturile pline de diverse tipuri de legume si implicit de salate la supermarket. In plus, mi se pare foarte tare sa mananci un bol mare si plin de mancare (si anume de salata) fara sa te simti ca un bolovan la final, ci din contra, usurel ca un fulgusor :P Yummi, yummi, yummi! E suficient sa ma gandesc si mi se face pofta instant :)

Citeste mai departe...

Pin It Now!