Bento #34

28 iulie 2012 | 6 comentarii
Aceeasi Marie cu alta palarie!


Bento #33

Niciun comentariu

 - 2 oua transformate de Ionut intr-o delicioasa omleta cu praz
- 1 rosie taiata bucatele si condimentata cu oregano
- 1 mana de salata verde
- salam de ciocolata intrepatruns cu kiwi - combinatie perfecta!

Bento #32

Niciun comentariu

- 1 sandwich mare cu o chiflo-painica cu masline, unt, salata verde si salam
- 1/2 ardei gras
- cateva prune uscate ca desert

Bento #31

27 iulie 2012 | Niciun comentariu
O combinatie inspirata de o masa luata intr-o zi cu soare, mult soare in Alsacia.


Bento #30

Niciun comentariu
Un bento cu primul desert raw vegan improvizat de mine.


Bento #29

26 iulie 2012 | Niciun comentariu

Un pattern care se repeta.

Bento #28

Niciun comentariu
Un bento improvizat rapid pe principiul: cand ai frigiderul gol, scotocesti dulapul.

Bento #27

25 iulie 2012 | Niciun comentariu
- 1 sardina
- 1/2 cana quinoa (cantitate inainte de fierbere)
- 1/4 ardei gras rosu
- 1/4 ardei gras galben
- 1/2 kiwi gold
- 1/2 kiwi verde


Bento #26

Niciun comentariu
Un bento tare dragalas improvizat. Ulcica era achizitie noua, asa ca trebuia sa o scot in lume!


Bento #25

24 iulie 2012 | Niciun comentariu

- 1/2 salata verde
- 1 rosie
- 3 felii de prosciutto
- 1 mana de germeni de lucerna
- cateva masline
- 1/2 portocala pt. desert

Ce să ronţăim ?

23 iulie 2012 | Niciun comentariu
Rontaitul, una din activitatile mele preferate. Imi place sa rontai: sticksuri, pufuleti, biscuiti, nuci, creioane, degetele de Ionut, etc. 


Bento #24

Niciun comentariu

- 1 ou fiert (probabil taiat pe din 2 cand era inca prea fierbinte ☺)
- 1 pumn de spanac crud
- 1/4 ardei gras rosu
- 1/4 ardei gras galben
- 1/2 avocado crud
- masline
- nuci si stafide la desert

Bento #23 - un bento de cursă lungă

22 iulie 2012 | Niciun comentariu

Un bento urias cat pentru o zi intreaga! Am avut in el si pranzul si cina, intrucat in ziua respectiva aveam zbor seara si nu voiam sa-mi cumpar sandwich.

Bento #22

Niciun comentariu

Simplu, dar al naibii de bun!
- 1 sandwich cu pate de masline - yuuuuuuuuuuummmmi!
- 1 sandwich cu unt, jambon si salata
- 1/4 ardei gras ca sa mai intarim un pic tabara legumelor
- 1/2 portocala
- 1/2 banana

Bento #21

Niciun comentariu

In cutia mica am pus:
pate de masline
- guacamole
- foi de salata ca suport cele 2 de mai sus. Am folosit tot o foaie de salata si ca perete despartitor.

Pe langa:
- 1/4 ardei gras rosu
- 1/4 castravete taiat rondele
- 1 rosie
- chiftelute de caju cu germeni de lucerna tavalite in susan - a fost improvizatie de moment si nu mi-a placut gustul - nucile caju erau prajite, sarate si zacusera destul de mult timp in dulap. E posibil ca asta sa fi fost motivul pentru gustul neimpresionant.

Bento #20

21 iulie 2012 | Niciun comentariu

Poftim!
- musaca de vinete 
- 1/4 ardei gras verde
- 1/2 rosie
- masline

Bento #19

Niciun comentariu
- salata verde
- sfecla rosie cruda stropita cu suc de lamaie
- castraveti
- 1 rosie
- masline
- nuci si 1-2 curmale Medjool pentru desert

Bento #18

20 iulie 2012 | 4 comentarii
- musaca de vinete pe pat de salata verde ☺
- 2 ridichi
- zmeura ca desert
- lamaie pt apa sau salata

Bento #17

Niciun comentariu
- orez cu pui si legume (iar? probabil ca-l gatisem ca sa-mi ajunga pentru toata saptamana :D)
- 1/4 ardei gras galben
- 1 ridiche
- masline
- salata verde cat cuprinde
- 3 buc. physalis (yuck!  nu mai cumpar in viata mea)

Bento #16

Niciun comentariu
- orez cu pui si legume
- spanac crud
- 1/4 ardei gras rosu
- mango & afine ca desert

Bento #15

Niciun comentariu
- sardine cu legume la cuptor - yummmmmmiiiiiiiiii
- salata verde
- cateva masline de diverse soiuri
- 1 ridiche feliata
- 1/4 mango ca desert

Bento #14 - Flower power

Niciun comentariu

Iata cum am transformat eu un porcusor cu legume la tigaie pe pat de mamaliga intr-un bento.
Bonus: cate o maslina pentru fiecare "petala" ☺



Bento #13

Niciun comentariu
Dupa cum zicea nenea cu sapca sucita de la Limp Bizkit: Keep rollin', rollin', rollin', rollin'! Nu cred ca mesajul lui se referea la mancare, dar eu l-am interpretat cum am vrut si a iesit ce se vede mai sus:

- 9 rulouri de salata verde cu omleta cu sunca si ceapa verde - super extra delicios
- o salata mica de rosii cu patrunjel

Bento #12

19 iulie 2012 | Niciun comentariu
Un bento mititel pregatit pentru o excursie de o zi.
- spanac crud
- 1 sandwich cu salam, rosii si salata
- lamaie pentru o conserva de sardine ce o aveam pregatita in rucsac pe post de rezerva ☺

Aditional, am mai avut la noi fructe crude si uscate si nuci.

Bento #11 - I ♥ mango

Niciun comentariu

- pate de masline cu avocado decorat cu nuca
- 1/2 rosie
- salata
- 1 ou fiert
- 1/2 mango

Bento #10

18 iulie 2012 | Niciun comentariu

- pui caramelizat (sub formã de copãnele ☺)
- salata (vreo 3 tipuri, ca asa venea la pachet)
- 1/4 ardei gras
- cateva masline
- 1/2 morcov ras

Inca imi aduc aminte de gustul puiului caramelizat (cu miere ca sa fie paleo). Mmmmm... asa de fraged si delicios... yuuuuummi!


Bento #9 - puterea fructelor

Niciun comentariu
Cand trebuie sa-mi pregatesc pachetelul, incep sa rascolesc frigiderul in cautare de mancare. Daca nu gasesc mare lucru, trebuie neaparat sa gasesc o solutie de compromis. Cam asa si cu acest bento.
Pesemne ca nu aveam prea multa mancare in frigider, dar cu siguranta nu duceam lipsa de fructe :) Asa ca in ziua aceea am mancat la pranz o salata babana de fructe.

In rolurile principale:
- 1/4 mango
- un pumn de capsuni
- 5 curmale (soiul asta nu e prea interesant, la vremea aceea inca nu aflasem de Medjool)
- 1 portocala
- cateva nuci

Bento #8

17 iulie 2012 | Niciun comentariu
Aici am mizat pe dezordine si contrast de culori, asa ca am asamblat o salata din:
- 1/2 salata verde
- 1 rosie
- 1 ridiche
- cateva masline
- cateva fire de patrunjel
 - posibil sa le fi stropit si cu lamaie (nu-mi mai aduc aminte exact)


Bento #7

Niciun comentariu

- orez integral cu pui
- 1/2 rosie
- masline
- patrunjel
- 1/2 lamaie pentru apa si patrunjel
brain food - adica nuci si stafide de rontait la desert

Bento #6

16 iulie 2012 | Niciun comentariu

- pui marinat cu legume la tigaie
- salata verde
- masline
- zmeura pentru mai tarziu
- 1/4 lamaie pentru apa.

A fost tare bun.



Bento #5 pe ritmuri de Mambo

Niciun comentariu

Primul bento cu paine!
- 1 sandwich cu unt si salam taiat in 4
- 1/4 ardei gras galben
- 1/2 rosie
- spanac verde cat incape

Si daca tot am ajuns la Bento #5, va invit sa ascultam si un Mambo #5 !

Bento #4

15 iulie 2012 | Niciun comentariu

Un bento mic si indesat :D
- 1 rosie
- masline
- o bucata mica de castravete taiat felii
- 1/4  ardei gras rosu taiat fasii
- spanac crud (deja incepe sa devina la moda pe farfuriile noastre in vara lui 2012)
- nuci pentru rontait mai tarziu

Identificati diferentele intre #3 si #4.

V-am zis cumva ca dupa un astfel de pranz nu ti se face somn?

Bento #3

Niciun comentariu

Un bento care iti gadila privirea, dar si papilele gustative:
- 1/2 rosie
- 5 cm castravete taiat semicercuri
- cateva masline
- ardei gras verde
- 1 ou fiert
- cateva frunze de spanac verde


Bento #2 - Bento Pascal

Niciun comentariu

Al 2-lea bento a venit imediat dupa Paste asa cã am folosit mâncare rãmasa de duminicã. Se poate observa cu usurintã ca anul acesta masa de Paste nu s-a mai conformat traditiei "sa curgã mâncarea râuri, râuri":
- 1 rosie
- cateva frunze de spanac verde
- cateva masline negre grecesti (adica usor deshidratate si netinute in saramura)
- 1 ou fiert si vopsit cu foi de ceapa (d-aia arata mai mult maro decat rosu :D)
- 1 felie mica de pasca de la Adriana (multumim, Adriana!)
- cateva nuci de rontait dupa-amiaza

As fi curioasa sa stiu daca vi se pare putin, suficient sau mult? :D

Bento #1 - Iniţierea

14 iulie 2012 | Niciun comentariu

Faceti cunostinta cu primul meu bento in care puteti descoperi urmatoarele:
- 1 felie de quiche cu roquefort si nuci
- 1 rosie
- cateva frunze de spanac crud
- cateva foi de salata verde

Desi au trecut vreo 3 luni, mi-aduc aminte ca a mers de minune quiche-ul cu salata alaturi.

Ar fi meritat un aranjament mai estetic, dar la momentul respectiv chiar nu am gasit alta solutie decat sa asez felia de quiche peste salata, protejand-o cu hartie de copt de umezeala :D

Ne auzim maine pentru #2!

Bento - artă la caserolă

Niciun comentariu

'Neata! Azi m-am hotarat sa va povestesc un picut de o pasiune mai veche de-a mea, pusa in aplicare de vreo 3 luni incoace - BENTO.